ちひ主婦の日々

30代後半の主婦が家事や旦那の世話や、娘の発達障害との日々を綴っていこうと思います。

2018-05-09から1日間の記事一覧

五月うつ病 ストレスを発散、食生活と運動をしてみよう

GW(ゴールデンウィーク)も終わり、 さぁ仕事に行くか! さぁ学校へ行こう! と思っても体が重く感じたり、気分がのらずに憂鬱になったりすることありますよね。 昔から「五月病」という言葉があるように5月に入ると少しうつ状態になる人が増加傾向になるよ…